Beintrainer / Healthwalker

Die Bewegung auf dem Beintrainer mobilisiert die
großen Muskelgruppen der unteren Extremität
und bewirkt bei regelmäßigem Training eine
Verbesserung der Ausdauer und somit der
Vitalfunktionen (Atmung usw.). Die obere Extremität
wird durch die statische Stützarbeit gefordert und
führt im Zusammenschluss mit der Bewegung
in der unteren Extremität zu einer Stabilisierung
von Hüfte und Becken. Daneben werden die
koordinativen Fähigkeiten in einer antizyklischen
Bewegung trainiert, dies ist besonders im Sinne
einer Sturzprophylaxe bei älteren Personen
sehr wichtig.